日差しはないですが、、、
ムシムシして風もなく気温が高い２日間でした
土曜日
ソルデマーレ沖縄さんとの練習試合
日曜日 全日リーグの結果
仲西A 0-2
神森 0-3
２日間暑さで熱中症・体調不良が続出でした。
氷水で頭冷やしたり、日陰で休ませたりと
いつものTTKとして力発揮ができてなかったように
感じました
これからもっと暑くなります
前はすぐ熱中症になっていました我が子ですが、
少し試合前には気をつけるようになったことを参考までに…
・睡眠を充分に
・体質的に塩分チャージが合わずラムネでブドウ糖 摂取
・一気にではなく、こまめに水分補給してます。
参考になるかはわかりませんが、みんなで夏乗り越えるために、頑張ろう
暑い中２日間監督はじめ、審判、コーチ、保護者の皆さんもありがとうございました。
また、来週もよろしくお願いします
サッカー｜ 浦添市
